おはようございます。

昨日の夕方風景
土手を散歩
自彊術体操でも、座禅でも言われる体の中の空気を吐き出す
歩きながら、深呼吸して、ゆっくり吐き出してを繰り返し

今朝は少し気温が下がっています。午後から古紙を製紙会社に搬入予定
（紙が溜まります。仕事柄）

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